1-先来说说台灯，家用台灯按场景分类有床头台、书房灯、办公灯三种。按形式分有桌面灯、落地灯、屏幕灯三种。今天我们所指的“护眼台灯”为书房桌面用的台灯。按2022新版强制性产品认证目录，我们建议是：购买前先确认台灯（或适配器）是否通过CCC强制性认证。参考标准为GB7000。

2-“护眼”二字是市场通用俗称，虽然没有严格的标准定义，但我们愿意理解为灯光不能对眼睛有“危害”的台灯。我们建议是：购买前查看台灯是否有获得国A或国AA认证，或近视防控认证。参考标准为：GB/T9473,GB40070。

3-台灯的功能越来越丰富，照明也有升级到亮度、色温可调外，定时关灯，定时休息，带小夜灯（或氛围灯），坐姿提醒，手机充电，减小阴影，动态保健，智能AI，内容互动，红光护理，空气净化，环境光监测，日光追逐，人体节律等，种类凡多。我们的建议是：刚性照明功能要好用，其他非必要功能，按认知能力与使用需求频率，理性考量。我们认为：

A-台灯不能有过多干扰使用者专注度的功能；

B-台灯的多功能与价格成正比，功能越多，价格越高；

C-台灯有医学类跨界功能的，即使有医疗器械认证，没有医嘱家庭也要慎用。

4-台灯的光品质也很多说法，照度、均匀度、眩光、蓝光、全光谱、非对称光学等很多专业名词，实际上就是光源、光谱、光学。我们的建议是：有了上述第1-2点的确认，光品质不会差到哪里去，适当买亮一点能调光的。如果屏显用的台灯可以适当的关注是否降低屏幕反光，读写用的可以关注灯光阴影是否小一点。常用色温为4000至5000K,显色指数需要达到90以上（越高越好）。留意产品包装、广告上是否有标注或宣传。

5-谁用很关键？每个阶段的孩子身高与成人是有较大差别的，台灯的大小与发光面能弯曲的高度很重要，底座不稳的台灯发光面弯不下来，光线过多直射入眼会造成不舒适。我们的建议是：要看、要问、要试。

6-最后，品牌靠感觉，外形凭喜好，价格靠实力。