蓝光:对我们眼睛有哪些风险?

发布日期:
2025-04-03
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根据法国国家眼科专家 Jean Leid 博士的研究指出,蓝光作为高能短波光(400-500nm)正通过 LED 照明、AMOLED 屏幕和日光过度侵入人类生活环境,

其危害机制表现为:通过激活视网膜脂褐素引发氧化应激反应,导致感光细胞退化,尤其 455nm 以下波段毒性最强。


蓝光:对我们眼睛有哪些风险?



研究揭示现代生活方式(屏幕使用超 6 小时/天、LED 照明普及)使累积暴露风险激增,儿童、白内障术后患者等群体因生理特征更易受损。

作者提出科学防护边界:需过滤 455nm 以下蓝紫光以保护视网膜,同时保留 465nm 以上有益蓝光维持昼夜节律功能。

文中呼吁采用暖白光 LED、防蓝光屏幕技术及遵循 "20-20-20" 用眼法则,强调公共政策应加速落实 ANSES 光生物安全标准,以平衡光健康与技术发展需求。

蓝光防护不是选择题,而是必答题。从企业到家庭,从办公到学习,我们需要建立全场景防护体系。

选择专业护眼产品,优化光环境设计,培养科学用眼习惯,才能真正守护 "睛" 彩视界。



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